剑啸九州好玩吗

有句话说“养生之道，由居室始” ，睡好了比什么都重要，好好睡觉，有充足的睡眠是最好的养生方法，想要睡得好，环境很重要。

卧室是我们休养生息的重要场所，是从装修装饰上还是物品摆放方面，我们都要进行合理的规划。

很多人都不懂，总是有乱拿乱放的习惯，还会在卧室摆放一些忌讳的东西，不知道大家有没有感觉，明明晚上睡得很早睡了八九个小时，可是等第2天起床，浑身都没有力气，整个人也看上去死气沉沉的，其实这可能跟你卧室里面摆放的东西有关。

所以说，如果卧室布置不好，可能会给我们带来许多问题，就比如下面这6种千万不要放在卧室当中，这可不是什么迷信的说法，都是有科学依据的。

1、毛绒玩具

很多人在外面玩娃娃机，抓到了毛绒玩具以后，就会习惯性的放在床边，认为抱着睡觉非常的舒服，非常治愈。

我劝大家千万不要这样做，娃娃机里面的很多产品质量都堪忧，属于“三无产品”，存在着做工粗糙，成本低，还有甲醛超标等问题。

一直用了半年的毛绒玩具，可能上面就隐藏着上千种螨虫和细菌，想想都非常恶心，这下你终于知道，为什么睡一觉鼻子总是痒痒的、过敏发炎，喉咙干咳的原因了吧。

甚至毛绒玩具内部的填充物都是劣质的，可能还含有甲醛之类的东西，对小孩尤其的不安全。

如果真的很喜欢毛绒玩具，那么我劝大家最好摆放一两个质量好的，最好是有安全认证的。还要学会做定期清洁，减少灰尘和细菌滋生的风险。

2、镜子

大家其实都明白，卧室里面的镜子是不能直接裸露在外面的，特别是不能对着床。有位网友说，一到半夜就总觉得镜子特别的可怕，像是有什么东西要出来似的，不敢直视。

而且有很多网友还反映卧室里面放镜子对着床睡觉的时候很容易做噩梦，半夜也经常惊醒，第2天整个人都是昏昏沉沉的。

而且晚上在休息的时候，如果不小心看到镜子中的自己就很容易会被吓一跳，不利于睡眠休息。

其实就是因为镜子摆放问题出了错，如果你家的卧室有镜子，我劝大家赶紧挪走。

3、香味浓郁的绿植花卉

女孩子都非常喜欢漂亮的花朵，他们放在家里确实有着点缀的作用，但我不建议大家将香味浓郁的花卉还有绿植放在卧室。

卧室的主要作用就是睡觉，如果将这些花朵绿植放置在卧室，长期吸入这样的花香，其实对身体是特别不利的。可能会出现头痛还有头晕，失眠等情况。

而且我们在养殖这些绿植还有花卉的时候是需要用水的，这样可能就会增加卧室的湿度，一旦卧室的湿度过高就会滋生细菌，还有霉菌等等，容易引发呼吸道疾病。

特别是有的人可能还会对花粉过敏，出现打喷嚏，身上起小红疹子的症状。

4、书籍

很多人在晚上睡觉之前都会有看书的习惯，我也喜欢看书，装修的时候还会在卧室里面起一种书架，觉得修身养性，方便睡前阅读，但实际入住以后才发现，可能一周都不会打开一次，书架彻底沦为摆设，书籍也成为了累赘。

卧室是我们休息的场所，最重要的是安静还有舒适，但我并不建议大家在卧室里面装修书架，它并不符合卧室装修原则，而且还很占用面积，装书架的地方用来放置衣柜岂不是更好呢？

还有一点，书籍吸潮了以后很容易长霉，特别是南方的潮湿地区，如果卧室中的书本耳朵一翻开可能就会有一股霉味儿，对呼吸道不好。

甚至很多书籍还会招虫子，蟑螂之类的，大家可以想想睡到的地方，如果出现了这些“小动物”，我们该如何入睡呢？

5、电子产品

睡觉之前最好不要玩手机，相信这句话不仅从妈妈口中里面听过，很多专家也给过类似的建议。

其实这是因为很多电子产品会发出蓝光，如果关灯以后使用电子产品，可能会抑制身体褪黑素的分泌，影响我们的生物钟。

相信大家都经历过拿手机刷视频越刷越兴奋的情况，一不小心就凌晨一两点，依旧没有睡意。晚上睡不好，第2天自然就没有办法好好的应对工作，还有生活。

而且电子产品中所发射的蓝光可能还会伤害我们的眼睛，我身边有位朋友就是因为经常枕着枕头一面看手机，眼睛出现了斜视的情况。

所以我建议大家最好是在客厅玩手机，睡觉的时候立马将手机收起来，给自己营造一个安静的睡眠状态。

小结：

你家的卧室有没有上面这5样东西呢？如果有的话我劝你赶紧拿走，别再让他们影响我们的睡眠了。